【晨光中的跨省通勤】
6:15，花桥地铁站早高峰的人流中，会计师李雯正在核对双城生活账单：
- 昆山房产证与上海社保卡
- 苏州话与上海话的混合语法
- 阳澄湖大闸蟹礼盒里的商务密码
【第一章 睡城觉醒（1990-2000）】
1. 昆山开发区的上海基因：
- 曹安公路沿线的台资工厂
- 周末上海教师的补习航班
- 第一代跨省购房者的冒险
上海喝茶群vx 2. 嘉兴的产业承接：
- 平湖服装厂的上海老师傅
- 枫泾古镇的上海游客潮
- 粽子里的沪杭口味博弈
【第二章 同城化实验（2001-2015）】
1. 太仓的德企走廊：
- 上海工程师的周一早班车
- 双语幼儿园的招生半径
上海贵族宝贝sh1314 - 罗腾堡风情街的本地化改造
2. 启东的上海农场：
- 崇明岛北拓的蔬菜基地
- 沪牌养老院的候鸟迁徙
- 沪剧票友的跨江联谊会
【第三章 轨道上的都市圈（2016-2025）】
1. 地铁11号线的文化缝合：
- 迪士尼站延伸的婚纱摄影
上海龙凤419 - 嘉定新城的话剧分剧场
- 跨城快递员的电动三轮车
2. 示范区里的新物种：
- 长三角生态绿色一体化发展试验区
- 跨省医保卡里的民生政治
- 水乡客厅的建筑语言混搭
【终章 夜未央】
23:30，G1503高速检查站的灯光下，运送上海次日鲜花的苏牌货车正接受检疫。车头悬挂的平安符来自朱家角古镇，与驾驶室里播放的苏州评弹，共同组成了都市圈之夜的背景音。
